こんばんは、ひにょです。
昨日までのメールで、
「”受け取り下手”」
についてお話ししてきました。
褒められても、素直に喜べない。
好意を向けられると、申し訳なくなる。
助けてほしいのに、頼れない。
お金を受け取る時に、罪悪感が出る。
チャンスが来ても、
「私にはまだ早い」
と引いてしまう。
でも、こういう「受け取り下手」は、
あなたの欠陥ではありません。
今まで自分を守るために身につけてきた、
「心のクセ」
なだけ。
でも、そのクセは、
少しずつ変えていくことができます。
そして、ここからがすごく大事な話です。
受け取れるようになると、
人生の流れがめちゃくちゃ大きく変わります。
大げさに聞こえるかもしれません。
でも、
好意を受け取れるようになること。
評価を受け取れるようになること。
助けを受け取れるようになること。
お金を受け取れるようになること。
チャンスを受け取れるようになること。
これらは全部、
ただのメンタルの話ではなく。
あなたの人間関係も。
仕事も。
お金の流れも。
挑戦する力も。
自分を信じる感覚も。
少しずつ、
でも確実に変えていく力があるんです。
例えば、褒められた時に、
「いやいや、そんなことないです」
と反射的に否定するのではなく、
少し照れながらでも、
「ありがとうございます」
と受け取れるようになる。
それだけで、
相手との間に流れる空気が
あたたかいものに変わります。
誰かが優しくしてくれた時に、
「迷惑かけちゃったかな」
「何か返さなきゃ」
と思うのではなく、
「あ、私は大切にされていいんだ」
と、温かさとして受け取れるようになる。
それだけで、
人との繋がりが少しずつ怖くなくなっていきます。
助けてもらうことを、迷惑ではなく、
「繋がり」
として受け取れるようになる。
お金を受け取ることを、
罪悪感ではなく、
「価値の循環」
として見られるようになる。
チャンスを受け取ることを、
怖さではなく、
「自分の可能性」
として見られるようになる。
こうやって、
受け取り方が変わると、
現実の見え方も変わっていきます。
つまり、
「受け取る力」
は、ただ遠慮をやめるという話ではないんです。
“自分の人生に流れてきている”ものを、
ちゃんと受け取る力です。
これが、ものすごく大事。
なぜなら、
受け取り下手なままだと、
人生に必要なものが目の前に来ても、
自分で勝手に遠ざけてしまうから。
優しさが来ても、「申し訳ない」
評価が来ても、「まだまだです」
助けが来ても、「大丈夫です」
お金が来ても、「こんなにもらっていいのかな」
チャンスが来ても、「私にはまだ早い」
そうやって、
本当は受け取っていいものを、
自分から突き返してしまう。
でも、本当は、
受け取っていいんです。
好意も、評価も、助けも、お金も、チャンスも。
あなたは、もっと受け取っていい人なんです。
実は、僕自身も、
この感覚が少しずつ変わってから、
人との関わり方が大きく変わりました。
昔は、誰かに褒めてもらっても、
素直に受け取れませんでした。
「いや、全然です」
「まだまだです」
「たまたまです」
そうやって、
全部なかったことにしていた。
誰かが助けようとしてくれても、
「大丈夫です」
と言ってしまう。
本当は全然大丈夫じゃないのに、
大丈夫なふりをして、
また一人で抱え込む。
そして、
あとからしんどくなって、
結局動けなくなる。
そんなことを、何度も繰り返していました。
でも、少しずつ、
本当に少しずつですが、
「ありがとうございます」
と受け取る練習をするようになりました。
助けてもらった時に、
「すみません」
だけじゃなくて、
「ありがとうございます」
と言うようにしたり。
褒めてもらった時に、
「いやいや」
と打ち消す前に、
一度ちゃんと受け取ってみたり。
自分一人で抱え込まずに、
少しだけ人に頼ってみたり。
そうやって、
小さく受け取る練習をしていくと、
だんだん心の中に変化が起きてきました。
そして、これは心の変化だけではありませんでした。
僕の場合は、
お金の流れも少しずつ変わっていきました。
それまでは、
副業を頑張っても、なかなか形にならない。
やっているのに、続かない。
チャンスが来ても、どこかで怖くなって止まってしまう。
お金を受け取る場面になると、
なぜか申し訳なさや罪悪感が出てくる。
そんな状態がありました。
でも、少しずつ、
「受け取ってもいい」
「自分が届けた価値に対して、お金を受け取ってもいい」
「チャンスが来た時に、遠慮せず掴んでいい」
そういう感覚が育っていく中で、
現実の流れも変わり始めました。
そして、
自分に受け取り許可を出せた最初の月に、
5万円の臨時収入が入ったんです。
それまでだったら、
「こんなにもらっていいのかな」
「自分なんかが受け取っていいのかな」
と思って、どこかで遠慮していたと思います。
でもその時は、
素直に受け取ることができたんです。
そこから、
今までうまくいかなかった副業の流れも、
少しずつ軌道に乗り始めて、
3ヶ月目には、
月26万円以上の副収入が入るようになりました。
もちろん、
これは「誰でも同じように稼げます」
という話ではありません。
でも、僕にとっては、
ものすごく大きな変化でした。
ほんの少しのきっかけで、
経済状況も一変したんです。
そして、今振り返ると、
それは単にノウハウを知ったからだけではなく、
「お金を受け取ることへのブレーキが、少しずつ外れていったから」
だったと思います。
お金を受け取ることに罪悪感があると、
チャンスが来ても掴めません。
評価されても、
「いや、まだまだです」と引いてしまう。
報酬を受け取る場面でも、
自分の価値を必要以上に安く見積もってしまう。
だから、どれだけ頑張っても、
なぜか流れが止まってしまうことがあります。
でも、お金を受け取ることを、
罪悪感ではなく、
「価値の循環」
として見られるようになると、
現実の流れは変わり始めます。
これは、
ただ「お金が欲しい」と願う話ではありません。
自分が届けた価値を、
ちゃんと受け取れるようになるということ。
自分に流れてきたチャンスを、
「私なんかが」と返さずに、
受け取れるようになるということ。
ここが変わると、
本当に現実は変わり始めます。
「あ、受け取っても大丈夫なんだ」
「頼っても、嫌われるわけじゃないんだ」
「評価されても、完璧でい続けなくていいんだ」
「お金やチャンスを受け取ることは、悪いことじゃないんだ」
そう思える瞬間が、
少しずつ増えていったんです。
もちろん、
いきなり全部が変わったわけではありません。
今でも、
受け取る時に少し照れることはあります。
「本当にいいのかな」
と思うこともあります。
でも、昔みたいに、
全部を自分から跳ね返すことは減りました。
そしてそれだけで、
人との関係も、
仕事の流れも、
自分の心の余白も、
少しずつ変わっていきました。
だからこそ、僕は思うんです。
受け取り下手は、
ちゃんと、ほどいていける。
そして、
受け取れるようになることは、
人生の流れを大きく変える。
繊細な人は、
これまでたくさん周りに気を遣ってきたと思います。
迷惑をかけないように。
嫌われないように。
期待を裏切らないように。
ちゃんとした人でいられるように。
でも、そろそろ少しずつ、
自分にも受け取ることを許してあげてほしい。
好意も、評価も、助けも、お金も。チャンスも。
そして、
自分のために用意された機会も。
ただ、ここで難しいのは、
受け取り下手は、
自分では当たり前になりすぎていて、
一人では気づきにくいということです。
「遠慮しているだけ」
「性格だから仕方ない」
「私なんて、と思ってしまうだけ」
「お金を受け取るのが苦手なだけ」
そう思っていたことの奥に、
実はずっと握ってきた思い込みが
隠れていることがあります。
だからこそ、
一度、自分の受け取り下手を
誰かと一緒に整理してみることには、
すごく大きな意味があります。
どこでブレーキがかかっているのか。
何を受け取るのが怖いのか。
なぜ、
「私なんか」
と思ってしまうのか。
どうすれば、
無理なく受け取れる自分に戻っていけるのか。
ここを一緒に見ていくことで、
今まで見えなかった自分のクセが見えてきます。
さて、いよいよ明日、
個別セッションのご案内をお送りします。
テーマは、
【繊細さんの「受け取り下手」解放セッション】
です。
お金・評価・好意・チャンスを、
罪悪感なく受け取れる自分に戻るために、
今どこでブレーキがかかっているのかを
一緒に整理していくセッションです。
今回のセッションでは、
あなたの今の悩みや生きづらさを丁寧に聞きながら、
どんな場面で受け取り下手が出ているのか。
その奥にどんな思い込みがあるのか。
今のあなたが、
まず何から始めると楽になるのか。
そこを一緒に整理していきます。
先にお伝えしておくと、
これは、ただ話を聞くだけの時間ではありません。
あなたが今まで無意識に握ってきた
“受け取れない理由”
を見つけて、
少しずつ受け取れる自分に戻るための
「最初の一歩」
を見つける時間です。
「私も受け取り下手かもしれない」
「一度、自分のことを整理してみたい」
「もっと受け取れる自分になりたい」
「お金や評価を受け取る時の罪悪感を軽くしたい」
「人に頼ることや、好意を受け取ることが苦手」
そう感じた方は、
明日のメールを必ず読んでください。
明日、詳しいご案内ページをお送りします。
正直、今回のセッションは、
かなり必要としている方が多いです。
昨日、一昨日のメールにも
想像以上に反響をいただきましたし、
僕自身も、
これは今ちゃんと届けた方がいいテーマだと感じています。
気になっている方は、
明日のご案内をぜひお楽しみに！
ひにょ
P.S.
もしかすると、ここまで読んでも、
心のどこかでこう思っているかもしれません。
「でも、私なんかが申し込んでいいのかな」
「もっと大変な人が受けた方がいいんじゃないかな」
「こんな悩みで相談していいのかな」
もしそう感じているなら、
まさにそれが
“受け取り下手”
かもしれません。
あなたは、
相談することも、
助けを受け取ることも、
自分のために時間を使うことも、
もっと許していい人です。
興味があれば明日のご案内、
ぜひ楽しみにお待ちください。
そして、もし読んだ時に、
「これは私に必要かもしれない」
と感じたら、
その感覚も、どうか大切にして
一歩踏み出してみてくださいね。